Cuaca di Makkah dan Madinah cenderung kering dengan suhu yang berubah tajam antara siang dan malam.
Minum air secara teratur meskipun tidak merasa haus, minimal dua liter per hari, dan manfaatkan air zamzam.
Gunakan masker di keramaian, terutama bagi jamaah dengan riwayat gangguan pernapasan.
Jangan memaksakan seluruh ibadah sunnah bila tubuh lelah. Prioritaskan rukun dan wajib, lalu istirahat cukup.
Bawa obat pribadi dalam tas kabin beserta salinan resep, dan laporkan riwayat penyakit kepada petugas kesehatan rombongan.